jeudi 25 février 2016

16 principes pour vivre mieux élaborés par le psychologue Wayne Dyer




Wayne Dyer, une de mes références en développement personnel avec Napoleon Hill




J’ai essayé de réunir quelques principes détaillés dans ses livres par Wayne Dyer afin de vivre mieux. Ils sont souvent présentés sous la forme d’un paradoxe de pensée (« L’opinion que vous avez de moi est plus importante que ma propre opinion sur moi-même ») parfois jumelé avec une figure de style, comme par exemple la répétition (« Seul celui qui ne se sent pas en sécurité cherche la sécurité.») Wayne Dyer est en cela dans la tradition des grands penseurs comme Pascal, La Rochefoucauld ou Milton Erickson. Certains principes peuvent paraître aller dans des directions différentes mais il en est de même dans le bouddhisme, notamment au sein de la communauté bouddhiste Triratna, où l’on apprend dans la méditation metta-bhavana d’abord à s’aimer soi-même, ensuite à aimer son ennemi.

1.       Se prendre soi-même en charge : « L’essence de la grandeur est la capacité de choisir l’accomplissement de soi dans des circonstances où d’autres choisiraient la folie. » 

2.       S’aimer par soi-même : « Votre valeur personnelle, ce ne sont pas les autres qui peuvent l’estimer, mais vous. Si vous dépendez des autres pour l’apprécier, cette valeur n’est plus personnelle puisqu’elle est tributaire d’autrui. » 

3.       Vous n’avez pas besoin de l’approbation des autres : « Avoir besoin d’être approuvé revient à dire : « L’opinion que vous avez de moi est plus importante que ma propre opinion sur moi-même. » »

4.       Rompre avec le passé : « Il n’y a que les fantômes qui rôdent dans leur passé. Ils se définissent en fonction de leur vie antérieure. Vous êtes ce que vous choisissez d’être aujourd’hui, non ce que vous avez choisi d’être hier. » 

5.       Les émotions inutiles : Elles sont au nombre de deux, se sentir coupable et se tracasser : « Si vous croyez qu’il suffit de se tourmenter assez longtemps pour changer un évènement passé ou un évènement à venir, c’est que vous habitez une autre planète où la réalité est différente. »

6.       Explorer l’inconnu : « Seul celui qui ne se sent pas en sécurité cherche la sécurité. » 

7.       Briser la barrière des conventions : « Il n’existe ni règles, ni lois, ni traditions qui s’appliquent universellement… y compris celle-ci. »

8.       Le piège de la justice : « Si tout devait être juste dans ce monde, il n’est pas une créature qui survivrait plus d’un jour. Il serait interdit aux oiseaux de manger les vermisseaux et il faudrait déférer aux intérêts égoïstes de chacun. »

9.       Halte à la tergiversation et tout de suite ! : « Remettre quelque chose à plus tard ne coûte pas une goutte de sueur. »

10.   Proclamer son indépendance : « Dans tous les rapports humains où deux êtres n’en font qu’un, le résultat est deux moitiés de personnes. »

11.   Adieu à la colère : « Le seul antidote à la colère consiste à éliminer cette petite phrase intérieure : « Si seulement vous me ressembliez davantage. » »

12.  Avoir un esprit attaché à rien, attentif à tout : « Nous devons accueillir ce que nous offre l'univers sans juger. »

13.  Ne pas mourir sans avoir joué sa musique intérieure : « Il faut prendre des risques pour sa passion. »

14.  Adopter le silence : «Découvrons la valeur du silence et de la méditation. »

15.  Trouver la Source en vous : « Nous sommes une part de l’énergie cosmique et il faut nous y relier ».

16.  Eliminer les sentiments bloquants ou affaiblissants : « Cela signifie que notre esprit doit se nourrir avec des pensées d'acceptation et de bonne volonté. »


Voilà. C’est tout pour aujourd’hui.
La suite au prochain numéro comme dans les romans-feuilletons du dix-neuvième siècle ou dans les séries télévisées américaines actuelles.
Amitiés à tous.